丁丁的长度一直是男性关注的重点，但是说实在的国内男性丁丁的平均尺寸为8.2cm,只要你达到了这个水平就已经是合格了。所以，真正的男性从不以长短论英雄。
那以什么论英雄呢?当然是丁丁的另一项标准——硬度!
在性生活中，你的伴侣往往关心的是硬度而不是长度，试想“银枪蜡蒜头”的丁丁怎么能让伴侣满意呢?
丁丁的硬度真的很重要吗?
有研究显示，当丁丁的硬度达到4级时，有三分之二的女性会对性生活感到满足;而当丁丁的硬度低于4级时，满意度会下降至9%。
那么如何判断自己丁丁硬度呢，这里有个小技巧：
1级硬度——如豆腐块，不能充分勃起
2级硬度——像剥了皮的香蕉，有轻微勃起但不能进入
3级硬度——像带皮的香蕉，丁丁硬度不够持久
4级硬度——像黄瓜，能够充分勃起也够持久
快对照上面标准，看看自己在哪个层次!
哪些原因会导致丁丁硬度下滑?
很多男人因为勃起硬度不够，以至于无法让女性满足，就连生育都成了问题，原因主要是下面几个方面：
1)不良生活方式
在所有的勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上，而经常抽烟喝酒很容易导致性功能障碍。
2)年龄
随着男人年龄的增加，性能力也会下降。一般在男性50岁以后性功能就会减退，而且勃起的时间也会比年轻人长，但是这属于正常情况。
3)心理问题
男人本身压力就大，如果经常在高压环境下生活，而又没有及时释放压力，很容易引发抑郁症。
据研究表示，在抑郁症患者中，竟有9成有性功能问题。原因就是控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
4)身体疲倦
当男人太累时，也会影响勃起硬度。但是这种情况只需要好好调养就可以恢复正常，所以妻子一定不要表现出不满和抱怨，应给予理解。
生活中如何改善丁丁硬度?
其实这些方法都不难，关键在于需要坚持。
1)少吸烟、少喝酒
男性背负着家庭和工作的双重压力，为了减压习惯吸烟和喝酒。
但吸烟和喝酒都会导致血管狭窄，引起勃起功能障碍，如果希望能提高性能力，首先要做的就是要少抽烟、少喝酒。
2)缓解心中压力
压力也会导致你的心血管系统出问题，影响血压，破坏丁丁的正常勃起能力，会让你在性生活时难以正常勃起和高潮。
3)适当减肥
过多的脂肪不仅会干扰你的雄性激素分泌，还会直接因为皮下脂肪过厚“埋没”了你的丁丁，让它看上去小很多。